вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

Супчик

ИТОГ:

ккал.: 498 жиры:8.3 г. белки: 15 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 40.01 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 245.4 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 10.8 мг. Фосфор: 260.4 мг.
Сера: 98.4 мг. Хлор: 47.2 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин А: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru