вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, пельмени- 140.00 гр

Сначала зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 762.86 жиры:44.48 г. белки: 33.72 г. углеводы: 60.66 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 206.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 4.86 мкг.
Витамин РР: 4.76 мг. Витамин С: 46.06 мг.
Железо: 5.04 мг. Калий: 848.42 мг.
Кальций: 108.06 мг. Магний: 60.54 мг.
Натрий: 143.3 мг. Фосфор: 355.54 мг.
Сера: 434.48 мг. Хлор: 4.07 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru