вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, винегрет- 120.00 гр, вода- 800.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, коньяк- 200.00 гр

чай..

ИТОГ:

ккал.: 891.486 жиры:33.677 г. белки: 15.12 г. углеводы: 15.82 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1089.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 26.3 мг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 849.06 мг. Кальций: 104.89 мг.
Магний: 82.96 мг. Натрий: 619.78 мг.
Фосфор: 250.56 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Сера: 162.66 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 8.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru