вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари ржаные- 50.00 гр

набор текста на компьютере - 15 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин, нахождение в положении стоя - 150 мин, одевание - 2 мин

ИТОГ:

ккал.: 167.75 жиры:0.5 г. белки: 8 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 150 мг. Кальций: 125 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 12.5 мг.
Фосфор: 125 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru