вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.94 жиры:8.04 г. белки: 17.64 г. углеводы: 151.86 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 300.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 564 мг. Кальций: 394.2 мг.
Натрий: 175.8 мг. Фосфор: 358.8 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Магний: 45 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru