вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.87 жиры:92.84 г. белки: 56.38 г. углеводы: 11.44 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 260.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 7.98 мкг.
Витамин РР: 5.79 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 124.8 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 918.6 мг.
Сера: 491 мг. Хлор: 210.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru