вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр

Мое любимое! Белки+углеводы.

ИТОГ:

ккал.: 228.5 жиры:1.5 г. белки: 17 г. углеводы: 35.95 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 2.15 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 159 мг. Кальций: 17 мг.
Магний: 17 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 126 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru