вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 173.00 гр, яйца куриные вареные- 149.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 26.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.15 жиры:18.363 г. белки: 22.49 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 700.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Железо: 6.66 мг. Калий: 588.88 мг.
Кальций: 48.51 мг. Магний: 37.35 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 65.59 мг.
Сера: 23.99 мг. Хлор: 221.08 мг.
Йод: 3.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru