вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 300.00 гр, кальмар- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.8 жиры:50.7 г. белки: 61.4 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 159 мг. Магний: 252 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 426 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru