вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кабачок- 200.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1187.38 жиры:96.01 г. белки: 67.26 г. углеводы: 14.45 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 318 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 34.2 мг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 1.59 г.
Магний: 137 мг. Натрий: 2.93 г.
Фосфор: 1.19 г. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru