вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 400.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.6 жиры:24 г. белки: 24.9 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 597.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 204.6 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 246 мг. Магний: 121.8 мг.
Натрий: 902.4 мг. Фосфор: 414 мг.
Сера: 177.8 мг. Хлор: 220.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru