вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 285.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, брынза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.015 жиры:26.57 г. белки: 92.01 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 675.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.75 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3.86 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 24.93 мг. Витамин С: 97.65 мг.
Железо: 9.17 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 663.9 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 1.04 г.
Хлор: 443.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 592.2 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru