вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: куриная грудка- 200.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, запеканка овощная- 500.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427.8 жиры:87.9 г. белки: 87.4 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 926.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.14 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 21.7 мг. Витамин С: 30.1 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.97 г. Кальций: 407.5 мг.
Магний: 206.5 мг. Натрий: 1.82 г.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 526.5 мг.
Хлор: 1.94 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru