вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, фасоль стручковая- 98.00 гр, вода- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.3 жиры:3.604 г. белки: 16.24 г. углеводы: 18.12 г.

съедено еды: 668 гр. , воды в рационе: 625.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 369.8 мг. Кальций: 75.7 мг.
Магний: 37.08 мг. Натрий: 44.16 мг.
Фосфор: 139.42 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru