вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр фетакса- 30.00 гр, кинза- 50.00 гр

Одному толстому мужику посоветовали сесть на диету, то не есть это не есть, с утра мало, вечером вообще ни сколько. День держится, два держится, три, четыре. На пятый день на природе пошел в кусты по нужде, снял трусы, сел и слышит взаде какой—то шум. Повернулся… никого, дальше сидит. Слышит, опять шум, еще больше повернулся… Ба—а—а!!!…жопа траву ест.

ИТОГ:

ккал.: 280.347 жиры:25.213 г. белки: 4.97 г. углеводы: 8.57 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 188.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.64 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 431 мг.
Кальций: 37 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 68 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru