вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, Бифидум “Вятская Снежинка“- 250.00 гр

Еще кетчуп томатный 10г и салат рыбный неизвестной каллорийности.

ИТОГ:

ккал.: 504.2 жиры:18.51 г. белки: 34.21 г. углеводы: 52.72 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 770.3 мг.
Кальций: 51.4 мг. Магний: 42.35 мг.
Натрий: 129.1 мг. Фосфор: 199.25 мг.
Сера: 40.35 мг. Хлор: 38.1 мг.
Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru