вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 111.00 гр, борщ из свежей капусты- 120.00 гр, вода- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 111.00 гр, борщ из свежей капусты - 120.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.72 жиры:16.909 г. белки: 13.43 г. углеводы: 55.05 г.

съедено еды: 541 гр. , воды в рационе: 349.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 55.6 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 553.36 мг.
Кальций: 109.56 мг. Магний: 76.87 мг.
Натрий: 71.96 мг. Фосфор: 232.99 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 78.01 мг. Хлор: 2.59 г.
Йод: 8.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru