вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 60.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр фетакса- 40.00 гр, кинза- 50.00 гр

Диета — это воспоминания о своей гастрономической жизни.

ИТОГ:

ккал.: 291.587 жиры:27.643 г. белки: 5.17 г. углеводы: 5.53 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 103.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 7.43 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 244.5 мг.
Кальций: 19.9 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 36.6 мг.
Хлор: 46.7 мг. Йод: 2.7 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru