вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 100.00 гр, рис отварной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.672 жиры:4.209 г. белки: 22.05 г. углеводы: 25.67 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1573.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 2.34 мг. Витамин РР: 9.04 мг.
Витамин С: 33.7 мг. Железо: 15.17 мг.
Калий: 413.6 мг. Кальций: 46.65 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 68.95 мг.
Фосфор: 414.18 мг. Витамин В3: 6.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru