вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: масло сливочное- 12.00 гр, чеснок- 4.00 гр, хлеб пшеничный- 33.00 гр

Если при - 20 я могу забыть нанести на мордочку увлажняющий крем, то при - 30 это чревато тем что кожа потрескается.

ИТОГ:

ккал.: 165.892 жиры:10.217 г. белки: 2.83 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 49 гр. , воды в рационе: 7.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Е: 16.05 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 54.77 мг.
Кальций: 16.23 мг. Магний: 12.14 мг.
Натрий: 168.5 мг. Фосфор: 34 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Хлор: 277.41 мг.
Йод: 0.36 мкг. Витамин В9: 8.91 мкг.
Витамин Н: 0.56 мкг. Сера: 19.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru