вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, авокадо- 40.00 гр, хлеб с отрубями- 40.00 гр

— Дорогой, я решила сесть на диету. Теперь я буду есть только омаров, лобстеров и креветки. — А че так? Жри лучше сразу деньги!

ИТОГ:

ккал.: 219.16 жиры:8.87 г. белки: 11.24 г. углеводы: 23.85 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 2.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 125.2 мг. Кальций: 306 мг.
Магний: 18.6 мг. Натрий: 266 мг.
Фосфор: 175.6 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 18.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru