вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.158 жиры:14.647 г. белки: 5.96 г. углеводы: 20.66 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 195.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 35.4 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 957.55 мг. Кальций: 128.2 мг.
Магний: 69.75 мг. Натрий: 41.14 мг.
Фосфор: 184.93 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru