вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.99 жиры:34.58 г. белки: 30.32 г. углеводы: 54.75 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин Е: 20.98 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 37.2 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 620.7 мг. Кальций: 602.7 мг.
Магний: 157.1 мг. Натрий: 767.4 мг.
Фосфор: 656.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru