вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, винегрет- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.526 жиры:65.624 г. белки: 26.92 г. углеводы: 73.86 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1457.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 8.77 мг. Железо: 6.91 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 163.27 мг.
Магний: 161 мг. Натрий: 135.62 мг.
Фосфор: 403.38 мг. Витамин А: 4.2 мг.
Витамин В3: 4.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 16.41 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 51.8 мг.
Сера: 197.6 мг. Хлор: 1.79 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru