вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.285 жиры:59.95 г. белки: 77.23 г. углеводы: 13.79 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 651.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.78 мг. Витамин С: 57.35 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 178.1 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 1.84 г. Фосфор: 834.9 мг.
Хлор: 283.15 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 383.4 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru