вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы ленивые- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.416 жиры:11.927 г. белки: 20.45 г. углеводы: 104.51 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1600.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 8.32 мг. Железо: 21.8 мг.
Калий: 771.5 мг. Кальций: 152.25 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 53.45 мг.
Фосфор: 384.54 мг. Сера: 49.7 мг.
Хлор: 24.8 мг. Йод: 2.3 мкг.
Витамин С: 7.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru