вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, капуста брюссельская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.08 жиры:2.21 г. белки: 28.49 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 167.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин РР: 8.41 мг.
Витамин С: 105.8 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 585.3 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 59.2 мг. Натрий: 78.1 мг.
Фосфор: 245.2 мг. Сера: 187 мг.
Хлор: 77.5 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru