вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150 жиры:4.49 г. белки: 17.11 г. углеводы: 10.99 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 80.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.03 мкг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 1.43 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 218.1 мг. Кальций: 54.9 мг.
Магний: 38.75 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 170.3 мг. Сера: 137.25 мг.
Хлор: 92.65 мг. Йод: 7.65 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru