вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 75.00 гр, сыр творожный- 15.00 гр

борщ из свежей капусты - 110.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 75.00 гр, сыр творожный - 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.92 жиры:7.78 г. белки: 8.38 г. углеводы: 12.46 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 364.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.95 мкг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 39.22 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 431.44 мг.
Кальций: 82.86 мг. Магний: 28.89 мг.
Натрий: 39.73 мг. Фосфор: 111.39 мг.
Сера: 20.02 мг. Хлор: 21.34 мг.
Йод: 3.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru