вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчик фаршированный мясом- 200.00 гр, авокадо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.531 жиры:8.082 г. белки: 15.19 г. углеводы: 87.12 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1675.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 8.66 мг.
Витамин С: 11.35 мг. Железо: 22.81 мг.
Калий: 944.75 мг. Кальций: 166.4 мг.
Магний: 160.7 мг. Натрий: 68.35 мг.
Фосфор: 407.14 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Сера: 59.3 мг. Хлор: 48.65 мг.
Йод: 3.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru