вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр, свинина- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.98 жиры:26.45 г. белки: 13.17 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 72.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 8.32 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 271.1 мг.
Кальций: 50.2 мг. Магний: 42.65 мг.
Натрий: 57.7 мг. Фосфор: 186.1 мг.
Сера: 186.65 мг. Хлор: 88.45 мг.
Йод: 8.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru