вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчик фаршированный мясом- 250.00 гр, Овощи для жарки- 60.00 гр, курица варёная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.416 жиры:7.047 г. белки: 29.04 г. углеводы: 30.39 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1501.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 7.17 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.25 мг.
Калий: 572.4 мг. Кальций: 133.95 мг.
Магний: 99.9 мг. Натрий: 19.05 мг.
Фосфор: 266.64 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru