вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

свекла.

ИТОГ:

ккал.: 210.84 жиры:3.03 г. белки: 36.72 г. углеводы: 9.78 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 413.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 11.79 мг.
Витамин С: 35.7 мг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 574.2 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 140.4 мг.
Фосфор: 284.1 мг. Сера: 283.2 мг.
Хлор: 141.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru