вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, щи- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, шоколад с орехами- 11.00 гр

вода.

ИТОГ:

ккал.: 128.34 жиры:6.372 г. белки: 3.72 г. углеводы: 14.98 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 340.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 5.56 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 556.04 мг.
Кальций: 87.45 мг. Магний: 53.36 мг.
Натрий: 28.28 мг. Фосфор: 118.9 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 23.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru