вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 80.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.04 жиры:38.64 г. белки: 21 г. углеводы: 64.84 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 213.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 28.48 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 7.76 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 185.24 мг. Магний: 196.24 мг.
Натрий: 339.04 мг. Фосфор: 540.28 мг.
Сера: 140.28 мг. Хлор: 413.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru