вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 70.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.74 жиры:5.35 г. белки: 20.06 г. углеводы: 13.18 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 95.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 9.55 мкг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 9.04 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 257.84 мг. Кальций: 65.56 мг.
Магний: 46.14 мг. Натрий: 75.4 мг.
Фосфор: 201.06 мг. Сера: 160.98 мг.
Хлор: 109.64 мг. Йод: 9.06 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru