вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

борщ

ИТОГ:

ккал.: 190.563 жиры:12.257 г. белки: 10.8 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 273.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 597.3 мг.
Кальций: 77.05 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 69.24 мг. Фосфор: 191.68 мг.
Сера: 85.4 мг. Хлор: 855.7 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru