вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.7 жиры:26.2 г. белки: 43.4 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 140.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 2.62 мг. Витамин В3: 7.07 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 4.8 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин С: 43.3 мг.
Железо: 18.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 161.1 мг. Магний: 246.3 мг.
Натрий: 135.2 мг. Фосфор: 818 мг.
Сера: 345.9 мг. Хлор: 255.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru