вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр

сок грейпфрутовый - 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.7 жиры:21.18 г. белки: 12.07 г. углеводы: 66.95 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 103.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 117.24 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 761.76 мг.
Кальций: 156.46 мг. Магний: 85.98 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 227.04 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 60.72 мг. Хлор: 2.77 г.
Йод: 5.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru