вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, солянка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.502 жиры:35.914 г. белки: 28.35 г. углеводы: 16.47 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 311.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 7.62 мг.
Витамин С: 32.15 мг. Железо: 15.53 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 144.05 мг.
Магний: 139.35 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 522.36 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 37.25 мг.
Хлор: 90.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru