вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр, сельдь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.3 жиры:21.7 г. белки: 36.3 г. углеводы: 147.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 89.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.6 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 654 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 110 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 926 мг. Сера: 344 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Холестерин: 90 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru