вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 250.00 гр, гречка- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.1 жиры:5.12 г. белки: 26.42 г. углеводы: 128.94 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 214.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 15.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.19 мг. Витамин С: 95.5 мг.
Железо: 15.71 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 137.8 мг. Магний: 324.7 мг.
Натрий: 93.8 мг. Фосфор: 639.3 мг.
Сера: 104.5 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru