вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 40.00 гр, морковь- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ЩЁТКА.

ИТОГ:

ккал.: 156.21 жиры:5.49 г. белки: 2.97 г. углеводы: 18.68 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 437.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 97.5 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 786.4 мг.
Кальций: 104.9 мг. Магний: 69.4 мг.
Натрий: 78.3 мг. Фосфор: 117.8 мг.
Сера: 25.2 мг. Хлор: 99.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru