вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, памелло- 50.00 гр

сегодня немного сладкий день

ИТОГ:

ккал.: 273.4 жиры:12.25 г. белки: 10.7 г. углеводы: 32.05 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1045.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 1.51 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 22.95 мг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 168.05 мг. Кальций: 200.65 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 174.65 мг.
Фосфор: 151.05 мг. Сера: 35.7 мг.
Хлор: 38.7 мг. Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru