вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат фруктовый- 200.00 гр

Фруктовый салат — простой и быстрый десерт из смеси различных свежих фруктов, нарезанных небольшими кусочками. В традиционный рецепт входят яблоко, груша, апельсин, десертный банан, иногда добавляется виноград без косточек, ананас и мандарин.

ИТОГ:

ккал.: 190.4 жиры:9.8 г. белки: 1.6 г. углеводы: 25.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 189 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 516 мг.
Кальций: 48.2 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 113.4 мг. Фосфор: 37.2 мг.
Сера: 12.2 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru