вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, зелень- 20.00 гр

помидор.

ИТОГ:

ккал.: 140.735 жиры:9.97 г. белки: 6.3 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 152.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 166.35 мг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 615.45 мг.
Кальций: 68.1 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 69.9 мг. Фосфор: 104 мг.
Сера: 74.45 мг. Хлор: 77.9 мг.
Йод: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru