вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, солянка- 600.00 гр, печенье минутка- 100.00 гр, салат оливье- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1546.852 жиры:81.172 г. белки: 42.8 г. углеводы: 181.93 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 2027.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.01 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 16.51 мг.
Витамин С: 75.2 мг. Железо: 18.95 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 177.7 мг.
Магний: 185.2 мг. Натрий: 96.62 мг.
Фосфор: 650.96 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 216.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru