вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб чусовской- 60.00 гр, солянка- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.027 жиры:19.176 г. белки: 28.68 г. углеводы: 149.52 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2068.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.11 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 14.19 мг. Витамин С: 73.8 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 190.5 мг. Магний: 137.4 мг.
Натрий: 124.83 мг. Фосфор: 519 мг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 216.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru