вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 400.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

суп.

ИТОГ:

ккал.: 189.416 жиры:5.237 г. белки: 6.82 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 690.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 75.2 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 927.35 мг. Кальций: 121.8 мг.
Магний: 83.25 мг. Натрий: 251.54 мг.
Фосфор: 188.38 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru