вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, вода- 200.00 гр, бутерброд с брынзой- 35.00 гр

Чай.

ИТОГ:

ккал.: 173.191 жиры:4.477 г. белки: 9.04 г. углеводы: 40.16 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 200.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Железо: 6.37 мг.
Калий: 229.99 мг. Кальций: 47.98 мг.
Магний: 45.78 мг. Натрий: 168.8 мг.
Фосфор: 99.75 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 20.4 мг.
Хлор: 254.94 мг. Йод: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru